ปรับปรุงล่าสุด

ขับเคลื่อนโดย Blogger.

รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรวาเลอเรี่ยน (Valerian)

Posted by ปังคุง กับเจม วันอาทิตย์ที่ 25 มีนาคม พ.ศ. 2555
วาเลอเรี่ยน เป็นสมุนไพรมีต้ำกำเนิดอยู่แถบยุโรป และเอเชียตั้งแต่2000ปีที่แล้ว ซึ่งดอกวาเลอเรี่ยนนั้นเป็นดอกเล็ก สีขาวและม่วง ในศตวรรษที่18 ได้เริ่มนำรากของวาเลอเรี่ยนมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและคลายความวิตกกังวลอย่างจริงจัง ในปัจจุบันได้มีการยอมรับให้ขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับในประเทศเยอรมันนี่ เบลเยี่ยม ฝรั่งเศษ สวิตเซอร์แลนด์ อเมริกา และอิตาลี

สารสำคัญของรากวาเลอเรี่ยนที่ช่วยการนอนหลับ

สารสำคัญที่พบในรากวาเลอเรี่ยนมี 2 กลุ่มใหญ่ๆคือน้ำมันระเหยในกลุ่ม Monoterpense และสารกลุ่มiridoids สารเหล่านี้ออกฤทธิ์คลายยานอนหลับซึ่งอยู่ในกลุ่ม Benzodiazepine โดยไปเพิ่มสารสื่อที่ระบบประสาทส่วนกลางที่ทำให้นอนหลับ และยังมีฤทธิ์คลายความวิตกกังวลได้อีกด้วย ดังนั้นการใช้สมุนไพรวาเลอเรี่ยนจึงช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ และคนที่นอนไม่หลับเนื่องจากความเครียด และวิตกกังวลได้

0 comments

แสดงความคิดเห็น

.

Categories

กรดโฟลิค กระเทียม กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กระเพาะอาหารอักเสบ กลูโคซามีน กลูต้าไธโอน เกร็กคู ข้อเสื่อม ข่าวสาร คอลลาเจน คู่มืออาหารเสริม เคยรู้มั้ย แคลเซียม โครเมียม โคเอมไซม์ ชาเขียว ตกขาว ท้องผูก ท้องเสีย นมวัว นอนไม่หลับ น้ำมันปลา บำรุงกระดูก บำรุงผิว บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงหัวใจ เบตาแคโรทีน แบล็คโคโฮส ไบโอฟลาโวนอยด์ โปแตสเซียม โปรไบโอติก โพลีโคซานอล โพลีฟีนอล ไฟเบอร์ มะนาว มะเร็ง มะเร็งลำไส้ใหญ่ เมลาโทนิน เมาค้าง ใยอาหาร โรคภูมิแพ้ ลดน้ำหนัก ลำไส้อักเสบเรื้อรัง ลูทิน เลซิติน ไลโคพีน ไลซีน วัยทอง วิตามินซี วิตามินดี วิตามินบี วิตามินอี วิตามินเอ เวเลอเรี่ยน สมาธิสั้น สมุนไพร สังกะสี สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สุขภาพน่ารู้ โสมเกาหลี หอบหืด เหล็ก อนุมูลอิสระ อัลไซเมอร์ อัลฟ่าไลโปอิค อีฟนิ่งพริมโรส แอนติออกซิแดนต์ betaglucan Black cohosh Blackmores Cetaphil cosanol DHA ezerra cream L-Arginine L-Citrulline Magnesium MaxxLife megawe care policosanal Probac7 RealElixir Silky Colla Tea tree oil TS6 Probiotic watercress ze-oil

จำนวนการดูหน้าเว็บรวม