สุขภาพดีกับอาหารเสริม

ความจริงจะว่าไป แล้ว Co Q10 ไม่ใช่สารตัวใหม่ วงการแพทย์ทั่วโลก ต่างรู้จักและใช้ Co Q10 ในการ ป้องกันโรคหัวใจมานานแล้ว ซึ่งก็รวมถึงแพทย์ในบ้านเราด้วย

หน้าที่ของโคเอมไซม์คิวเทน
Co Q10 หรือยูบิควิโนน (Ubiquinone) หรือวิตามินคิว เป็นสารคล้ายวิตามินที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาภายในเซลล์ของสิ่งมีชีวิต มีหน้าที่คอยกระตุ้นให้เซลล์เปลี่ยนสารอาหาร ให้เป็นพลังงาน เมื่อเกิดพลังงานเซลล์ ต่างๆ ก็จะสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายได้ ขณะเดียว กันก็ทำตัวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ  ที่ไปสร้างความเสียหายให้กับผนัง เซลล์ด้วย แล้วเมื่อคนเราอายุมากขึ้นร่างกายจะผลิต Co Q10 ได้น้อย ลง เพราะฉะนั้น ผิวพรรณที่เคยกระชับ เต่งตึง ก็จะมีความยืดหยุ่นน้อยลง

มี การศึกษาวิจัยพบว่า Co Q10 สามารถยับยั้งอนุมูลอิสระซึ่งเกิดจาก รังสียูวีในแสงแดดได้ โดยเฉพาะอย่าง ยิ่งรังสียูวีเอ (ที่ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยว ย่น) และช่วยยับยั้งการสร้างเอนไซม์ ซึ่งทำลายคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ จึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยและผิวเสื่อมก่อนวัยจากแสงแดดได้ (บ้าง)

"โคเอนไซม์ คิวเทน" จากที่ไหนบ้าง
จริง ๆ แล้ว ในร่างกายของคนเรามีโคเอนไซม์ คิวเทน ซึ่งสามารถสร้างได้ตามธรรมชาติ โดยจะเกิดตามเซลล์ของอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง เช่น หัวใจ ตับ ไต สมอง และตามผิวหนังชั้นกำพร้าซึ่งจะมีปริมาณลดน้อยลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ก็ได้รับจากอาหารประเภทต่าง ๆ ได้แก่ เนื้อปลา เนื้อวัว เครื่องในสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืชที่ไม่ขัดสี ผักอย่างปวยเล้งและบรอกโคลี แต่ในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้อุณหภูมิสูง จะทำให้โคเอนไซม์ คิวเทนในอาหารตามธรรมชาติถูกทำลายไป ดังนั้น การได้รับอาหารเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน

ภญ.ชนากิตต์